מתחת לשמים או בחדרים מפנקים, במדבר או על שפת הכנרת- זמן שהוא שלך, בשבילך.
הריטריטים של mindflow מתקיימים בתפאורות שונות ומארחים מורים ומדריכים נפלאים ומגוונים. הריטריט הזה מוכוון לאנשים שמוצאים שקט בחיבור לטבע ומבינים עד כמה הגוף זקוק. לחיבור בין תנועה לטבע כדי להיטען, להתחזק ולהתנקות מהעומסים שמציפים אותנו ומהיום יום. הריטריטים שלנו מכילים שיעורי פילאטיס ויוגה, מדיטציה וגראונדינג, כוללים סדנאות אומנות כמו ציור וכתיבה ומלווים ע"י מורי דרך שיקחו אתכם למסלולים בטבע. בחלקם נישן מתחת לשמיים זרועי כוכבים, הכי קרוב לטבע שאפשר, בלב מדבר ובחלקם נתפנק בחדרים נעימים על שפת הכנרת. הצטרפו לריטריט הקרוב, ליום של פינוק, ללילה או לשניים.
האטה, אשטנגה או ין, בכל ריטריט נפגוש תרגולים נעימים, עמוקים ומרגיעים של יוגה, שיעזרו לנו להתחבר אל הגוף ולהרגיע את הנפש. השיעורים מועברים על ידי או ע"י מורים אורחים נפלאים שחיים את השפה היוגית ומביאים אור לכל כך הרבה מתאמנים.
בריטריטי מיינדפלואו אנחנו מאמינים שככל שנפתח יותר ערוצים לנפש להתבטא, כך השלווה תגדל בתוכנו. בכל ריטריט תתקיימנה סדנאות אומנות כמו ציור, כתיבה, מחול או יצירה מהטבע. ותמיד, הן מרגשות ומפתיעות בתוצרים שלהן
תרגולי פילאטיס מתקיימים בכל ריטריט ומהווים עוגן של בריאות לזמן הקסם הזה. הפילאטיס מזמן לנו צוהר חשוב לדיוק התנועה, מיקוד תשומת הלב לשרירי שלד עמוקים שמסייעים לנו לשפר משמעותית את היציבה שלנו, התנועתיות שלנו ואת החופש שלנו מכאבים.
בכל ריטריט יהיה לכם זמן ריק מפעילויות בו תוכלו להנות מהמרחב בו נשהה (מדבר/ חוף/ יער). זמן שקט לעצמנו הוא מפתח חשוב בשלווה ובחיבור אלינו, אם כי הוא הופך נדיר בעולם המשוגע של העשייה שלנו. אנחנו במיינדפלואו נדאג שיהיה לכם כזה.
ריטריט בלי מדיטציה הוא לא ריטריט... במיינדפלואו המדיטציות לרוב מתקיימות בחוץ, כשהטבע עוטף אותנו ומאפשר ריחוף מרגש לתוך השקט שאפשר למצוא בתוכנו. מדיטציות בהליכה, ישיבה או שכיבה, על אדמה תוך כדי התקרקעות (גראונדינג) או תוך הקשבה למים מפכים- מאפשרים לנו להשלים את השלווה אשר עבורה הגענו
אם לבד או עם מדריך מוסמך- אנחנו תמיד שוהים במקומות מוקפים בטבע, ותמיד מזמינים אתכם למסלולי טיול והליכה באזור בו נשהה. לעיתים הטיולים הם ארוכים, עם הדרכה מקצועיות ופעילויות בדרך ולעיתים ההליכה בטבע תזרום לכם בזמן השקט שלכם ותהיה זמינה לכם ממש בכפות הרגליים.
